Energéticos: descubra como eles podem destruir o sono e causar insônia

Estudo científico publicado na revista BMJ mostra que consumir energéticos à base de cafeína pode aumentar os riscos de insônia. Os jovens de 18 a 35 anos que tomavam as bebidas todos os dias dormiam cerca de meia hora a menos do que os que consumiam ocasionalmente ou não consumiam, mostra estudo.

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