Alimento queridinho de muitas pessoas, o chocolate é comumente taxado como vilão da dieta saudável. Mas será que ele realmente faz mal para quem está em processo de emagrecimento?
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De acordo com o médico Cristiano Merheb, é possível, sim, consumir o chocolate sem comprometer a dieta. Entretanto, nem todos os tipos de chocolate são indicados para o consumo.
"Determinados chocolates, como o ao leite, são inimigos da perda de peso e contêm uma grande quantidade de açúcar", comenta o médico com foco em emagrecimento, rejuvenescimento, longevidade e vida saudável.
Qual o melhor chocolate para a dieta?
As versões mais indicadas são aquelas que têm a concentração de cacau maior do que 70% em sua composição. "Elas possuem menor quantidade de açúcares", comenta Cristiano.
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